Du kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrevDu kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrev
Yoga har SÅ mange fordele
På dette Hatha yogahold arbejder vi både med balance, styrke og smidighed i flere sværhedsgrader - alt efter hvad din krop kan, vi giver god plads og opmærksomhed til det dybe åndedræt. Vi slutter af med yogastillingen savasana, hvor du har mulighed for at komme helt ned i gear, opleve velvære og ny energi. Alle kan være med uanset niveau. Mange oplever at yoga hjælper med at slappe af, andre føler sig sundere og mere energiske. Alle systemer i kroppen fra lymfesystemet til fordøjelsen til hjerte-kardiovaskulær system bliver simuleret. Jo mere jeg underviser i yoga, des mere forundret bliver jeg over, at yoga kan påvirke hver person på forskellige måder. Jeg mener, at yoga skal være højt prioriteret og bør være en del af alles egenomsorgsrutine.
