Jule Yin Yoga med FOF Herning

Kom og oplev en stund af ro, varme og selvforkælelse på vores Jule Yin Yoga Workshop

Midt i december travlheden får du mulighed for at koble helt af, finde ro i kroppen og genoprette balancen gennem blide, dybdegående yin-yogaøvelser.

Jule Yin Yoga er en nænsom praksis, hvor du med lange, rolige stræk arbejder med kroppens bindevæv og nervesystem. Det hjælper dig med at slippe spændinger, finde indre ro og skabe ny energi.

Denne workshop er en kærlig pause fra juleræset, et sted, hvor du kan lade skuldrene falde ned og give dig selv den omsorg, du fortjener.

Som deltager på workshoppen vil du:

• Opleve dyb afspænding og ro i både krop og sind

• Få fornyet energi og balance før jul

• Lære blide yin-yogaøvelser, du kan bruge hjemme

• Nyde et varmt, fredfyldt fællesskab

Praktisk information:

• Medbring yogamåtte og 1-2 tæpper

Alle kan deltage. Du behøver ingen yogaerfaring.