Skip to content

Vi genåbner! Fra den 17. januar kan du igen deltage i kurser og aktiviteter i FOF. Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere
Gå til træning og motion i FOF

Fysioterapeutisk træning med fokus på knæ (H)

Fysioterapeutisk træning med fokus på knæ (H)

Her har vi særligt fokus på knæet

Træningen vil primært bestå af øvelser til hofte, knæ og ankel/fod, hvor der vil blive arbejdet med styrke-, Stabilitets-, balance- og koordinationstræning.
Træningen vil hovedsageligt foregå stående og liggende, og der vil ud over træning med egen kropsvægt inddrages elastikker og bolde.