Skip to content
Gå til Tai Chi i FOF

Tai Chi & Qigong

Tai Chi & Qigong

Qi Gong er ældgamle kinesiske helseøvelser, som den dag i dag udøves i parker i Kina

Traditionelt bruges øvelserne i forbindelse med kinesisk kampkunst for at give udøveren et godt og solidt fundament, både fysisk og mentalt.

Tai Chi & Qi Gong er en serie, som består af 18 øvelser, hvor du får trænet hele kroppen. Øvelserne er simple, afslappende, elegante og lette at lære gennem gentagelser af de langsomme og flydende bevægelser.

Serien er virksom mod stress og spændinger i din krop, og gennem træning vil du øge din kropsbevidsthed, balance, koncentration og koordination, samt forny din energi.
Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Når vejret er godt, vil undervisningen foregå ude, men ellers er vi ved FOF.

Filtrér