Vi arbejder lige nu med vores udbud af kurser, foredrag og arrangementer til efteråret 2023. Tilmeld dig vores nyhedsbrev, - så vil du være opdateret med nyheder, tilmeldinger mm.:

Tilmeld dig FOF Hernings nyhedsbrev

mand motion træning

Træning kun for mænd

Træning kun for mænd

Nu får du muligheden for at gøre noget godt for din krop: På dette hold træner vi med fokus på at styrke og smidiggøre din krop. Vi tilgodeser, at du evt. har en øm ryg, nakke eller skulder. Der er fokus på dit fysiske niveau, og du lærer at tage vare på din fysiske sundhed. Vi arbejder med forskellige redskaber, som gør træningen sjov og varieret. Du får en bedre kropsbevidsthed, som gør, at du bedre kan passe på dig selv og undgå skavanker. Der er fokus på at træne kroppens kerne, som styrker og stabiliserer dit bækken og rygstamme. Der trænes i alle udgangsstillinger - stående, siddende, liggende. 
Filtrér