Vi starter med yoga til opvarmning. Derefter dyrker vi Tai Chi og Qi Gong for at få sindet og kroppen til at forenes. Afslutningsvis laver vi måtteøvelser og yoga for at få en fleksibel og smidig krop samt et roligt og positivt sind.
Denne workshop er særlig velegnet til dig, der lider af stress eller mangler overskud i en travl hverdag.
