I dagene torsdag 28. sept. kl. 17.00 til mandag den 2. okt. kl. 05.00 kan du desværre ikke tilmelde dig vores kurser, arrangementer m.m., da vi opdaterer hjemmesidens bagvedliggende systemer. Beklager din ulejlighed.
I dagene torsdag 28. sept. kl. 17.00 til mandag den 2. okt. kl. 05.00 kan du desværre ikke tilmelde dig vores kurser, arrangementer m.m., da vi opdaterer hjemmesidens bagvedliggende systemer. Beklager din ulejlighed.
På dette begynderhold vil vi have fokus på styrke, fleksibilitet, balance og koordination. Vi vil bruge åndedrættet bevidst i øvelserne, hvilket giver et behageligt flow i udførelsen af øvelserne og samtidig giver et pusterum for dine tanker.
Undervisningen er opdelt i opvarmning, øvelser og til sidst afspænding/udstrækning, således at deltagerne forlader undervisningen med en følelse af velvære.
