Skip to content

Varmtvandstræning - alm

Varmtvandstræning - alm

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Filtrér