Skip to content
Træning i varmt vand FOF

Aqua Hot Yoga

Aqua Hot Yoga

Oplev yogaens positive effekter kombineret med vandets særlige egenskaber

Ved Aqua Hot Yoga er vandet ca. 34 grader og luften ca. 37. Det betyder at du både har gavn af varmen fra vandet og lokalet. Bassinet er 90 cm dybt og det giver mulighed for både at lave stående, knælende, siddende og liggende øvelser. Alt foregår i roligt tempo og vi giver os god tid til den enkelte øvelse, så du har tid og ro til at mærke, hvad der sker i krop og sind. Vi starter og slutter med meditation, afspænding eller mindfulness. Yoga giver ro i kroppen og sindet - øget styrke og smidighed, samt bedre balance.   

Filtrér