Skip to content

Yoga - Qigong - Meditation

Yoga - Qigong - Meditation

Kom til en spændende prøvedag

Har du lyst til at prøve Qigong, Yoga og Meditation fra januar? Så har du nu muligheden for at prøve det onsdag den 7. december kl. 16.30 - 18.00.

Vi starter med en kort meditation, så vi kan slippe dagens gøremål. Herefter laver vi nogle Tai Chi Qigong øvelser.
De rolige, silkebløde bevægelser er meget meditative. Qigong er kinesisk, Qi betyder energi og Gong betyder arbejde, så vi arbejder med energien, som leder os over til Yoga øvelser, der både styrker og udstrækker vores muskler.
Sidst men ikke mindst har vi afspænding, hvor vi observerer, hvad vores krop har lavet.