Skip to content
Hensyntagende motion hold og kursus hos FOF København

Stolegymnastik

Stolegymnastik

Stolegymnastik er en ideel motionsform for dig, hvis du har besvær med at bevæge dig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i de enkelte deltageres skavanker træner og styrker vi kroppens muskelgrupper stående og siddende. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.

Holdningsbevarende træning og balancetræning samt afspændings- og vejrtrækningsøvelser er en del af pakken.

Filtrér