Skip to content
Hensyntagende motion hold og kursus hos FOF København

Stolemotion

Stolegymnastik er en ideel motionsform for dig, hvis du har besvær med at bevæge dig omkring og komme op og ned fra gulvet.

Med udgangspunkt i dine og de øvrige deltageres skavanker træner og styrker vi kroppens muskelgrupper stående og siddende. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.

Motionen vil give dig energi og styrke til at kunne klare hverdagens gøremål, og træningen kan desuden bidrage til at forebygge fald, da muskler og balance vedligeholdes og styrkes. Bevægelse er sundt for kroppen, og det er aldrig for sent at komme i gang – uanset din alder eller fysiske formåen.

Holdningsbevarende træning og balancetræning samt afspændings- og vejrtrækningsøvelser er også en del af pakken på kurset.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.09.2025 11:00-12:00 Flintemarken, Vedbæk Mimi Rømhild
2 Torsdag 25.09.2025 11:00-12:00 Flintemarken, Vedbæk Mimi Rømhild
3 Torsdag 02.10.2025 11:00-12:00 Flintemarken, Vedbæk Mimi Rømhild
Se alle Se færre
Mimi Rømhild underviser hos FOF
Underviser

Mimi Rømhild

Uddannelse: Jeg er uddannet pilates/funktionel træner fra DGI. I de senere år har jeg haft særlig interesse for senioridræt og har derfor fulgt en række kurser med fokus på træning for ældre hos både DGI og Ældre Sagen.

Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med undervisning i pilates og seniormotion på både aftenskoler og ældrecentre.

Andet: Jeg er selv en engageret udøver af både gymnastik og yoga.