Stærk kvinde 50+ – styrke og sundhed gennem overgangsalderen

Uddannelse: Jeg er uddannet personlig træner, kostvejleder og menopause coach. Derudover har jeg træneruddannelser indenfor styrkeløft, spinning, TacFit, MobileFit, crossfit/funjtionel træning samt yoga og meditation.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har trænet hele mit liv – både som motionist og på konkurrenceplan. Jeg er optaget af, hvordan vi kan gøre kroppen langtidsholdbar til en aktiv alderdom – og det er dette jeg gerne give videre til andre!

Undervisningserfaring: Jeg har mange års erfaring med undervisning i fysisk træning på alle niveauer og har blandt andet drevet mit eget crossfit-træningscenter i 7 år. Mit mål er, at få dig til at mærke din krop og alt det den formår, på en tryg og sikker måde – og vise dig at det aldrig er for sent at starte. 

Andet: Du vil altid opleve en let og uformel tone på mine hold, og gerne med grin og sjov undervejs. Alle øvelser og teknikker forklares letforståeligt, så du føler dig tryg i træningen.