Kom og vær med - og tag en dansepartner med gratis!
Bevægelse til musik har igennem forskning vist sig at have en tydelig positiv indflydelse på hjernen, koordination, balance, styrke og ikke mindst humør. Alt sammen noget, der er vigtigt når det drejer sig om Parkinson, da det normalt kan give udfordringer. I dansen arbejder vi med musikalske ”stikord”, som understøtter og motiverer til bevægelse. Alle kan være med – så hold dig ikke tilbage, også selvom du fx er dårligt gående, bruger rollator eller kørestol.
Sådan foregår det:
Vi starter dansen på stole, og for dem, der kan, bevæger vi os på gulvet - ellers danser vi videre fra stolen. Vi danser til meget forskellig musik. Langsomt, hurtigt, kraftfuldt, let - og musik du kender. Vi laver små koreografier, og danser også mere frit. Deltagerne får både mulighed for at få lidt sved på panden og aktivere lattermusklerne.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 22.10.2025 | 10:15-11:30 | Stenløse Kulturhus | Mette Ørbæk |
| 2 | Onsdag 12.11.2025 | 10:15-11:30 | Stenløse Kulturhus | Mette Ørbæk |
| 3 | Onsdag 26.11.2025 | 10:15-11:30 | Stenløse Kulturhus | Mette Ørbæk |
Uddannelse:
Mette er certificeret dansebevægelsesterapeut, krop psykoterapeut, MPF og underviser. Hun har en 20-årig baggrund med arbejdet med mennesker og har de sidste 12 år arbejdet terapeutisk med dans og bevægelse.
Undervisererfaring:
Mette har mange års erfaring med at lede danse- og bevægelses workshops for forskellige grupper, herunder mennesker med Parkinsons og Gigt. Hendes virksomhed hedder "Sans for Bevægelse", og hun er medejer af "Institute of Dance Movement Therapy", DK, hvor hun uddanner danse- og bevægelsesterapeuter
Andre faglige kvalifikationer:
Mette tager udgangspunkt i sin egen smerte historie. "Jeg har selv kroniske smerter, forårsaget af spændinger, der skyldes traumer opstået gennem livet. Mine smerter er ikke fuldkommen væk, men jeg har gode pauser fra dem, og når de er der, har jeg nu metoder fra dansen, der hjælper til at mindske spændingerne og dermed smerterne".
Læs mere om Mette her.
