Der startes med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.
Holdet er hensyntagende med max 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver enkelt.
Underviser er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, KOL, osteoporose, bassintræning m.m.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 23.01.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 2 | Tirsdag 30.01.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 3 | Tirsdag 06.02.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 4 | Tirsdag 20.02.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 5 | Tirsdag 27.02.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 6 | Tirsdag 05.03.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 7 | Tirsdag 12.03.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 8 | Tirsdag 19.03.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 9 | Tirsdag 02.04.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 10 | Tirsdag 09.04.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 11 | Tirsdag 16.04.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 12 | Tirsdag 23.04.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 13 | Tirsdag 30.04.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| 14 | Tirsdag 07.05.2024 | 11:15-12:45 | Vestermølle | Maya Madirazza |
| Se alle Se færre | ||||
