Skip to content

Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)

Dyrk Yoga i FOF

Yin yoga

Yin yoga

Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes 3-5 minutter. For det meste siddende eller liggende. Igennem de lange stræk arbejder vi os ned i bindevævet for at slippe affaldsstoffer, stress, blokeringer og spændinger på et dybere niveau, end vi ellers når i de mere dynamiske yogaformer. Stillingerne tilpasses din krop, og din krop bliver mere fleksibel og dit nervesystem afslappet.