Skip to content

Undervisere søges * Til den kommende sæson søges undervisere til * Guitarspil i Østervrå * Afspænding og bevægelse i Hjørring og Brønderslev * Yoga i Dronninglund og Brønderslev * Madlavning for mænd i Hjørring * Henvendelse Lene Jensen på lene@fof-vendsyssel.dk

Dyrk Yoga i FOF

Yin yoga

Yin yoga

Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes 3-5 minutter. For det meste siddende eller liggende. Igennem de lange stræk arbejder vi os ned i bindevævet for at slippe affaldsstoffer, stress, blokeringer og spændinger på et dybere niveau, end vi ellers når i de mere dynamiske yogaformer. Stillingerne tilpasses din krop, og din krop bliver mere fleksibel og dit nervesystem afslappet.