Skip to content

Kurserne i din aftenskole starter løbende fra den 1. februar. Hjemmesiden opdateres løbende med de nye starttidspunkter for alle aktiviteter. Afvent direkte besked vedr. dit kursus, før du møder op.

Dyrk Yoga i FOF

Yin yoga

Yin yoga

Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes 3-5 minutter. For det meste siddende eller liggende. Igennem de lange stræk arbejder vi os ned i bindevævet for at slippe affaldsstoffer, stress, blokeringer og spændinger på et dybere niveau, end vi ellers når i de mere dynamiske yogaformer. Stillingerne tilpasses din krop, og din krop bliver mere fleksibel og dit nervesystem afslappet.