Yoga i Præstø

Vil du gå til yoga i Præstø?

Hos FOF Aftenskolen kan du dyrke yoga på det niveau og i den stil, der passer til dig.

Præstø yoga - træning, fordybelse og gode fællesskaber

Trænger du til at give både krop og sind en kærlig håndsrækning eller leder du efter en sjov og sund måde at få pulsen op?

Hvilken type yoga skal jeg gå til?

Hos FOF Aftenskolen har vi et bredt udvalg af yogakurser.

Prøv f.eks.:

• Yoga for mænd - et skønt fællesskab med særligt fokus på mandekroppen.

• Yoga for alle - her kan alle være med! Fra Hatha yoga til yin yoga i en blanding af blide og styrkende yogaøvelser uanset niveau.

• Yoga nidra - gennem guidet bevidst hvile får du mulighed for at reducere stress, dæmpe tankemylder og skabe bedre kontakt til både krop, sind og indre ressourcer.

Vores undervisning foregår i Kulturhuset i Præstø

På 1. sal i Kulturhuset Bio Bernhard ligger FOFs yogasal. Et dejligt lokale centralt i Præstø. Her har vi masser af yogaudstyr, som vores yogalærere inddrager i undervisningen på holdene.

Hvem underviser på FOFs yoga hold?

Vores yogalærere møder dig med erfaring, nærvær og motivation, så du kan træne i dit eget tempo og på dine egne vilkår.

Christina Høien har mange års erfaring hos FOF og underviser i mange forskellige yogahold. Lige fra blid og skånsom yoga til hatha yoga og yoga for mænd.

Dorthe Irvold er også en erfaren yogalærer, der udover yoga for alle og for seniorkroppen også ind i mellem har yogahold på stranden.

Lene Tissot Koch underviser i yoga nidra og skånsom yoga. Det er især den blide og meditative yoga, hun brænder for.

Helene Friborg har hold i skånsom yoga i Præstø. Her tages individuelle hensyn til kroppe, der har brug for særlig opmærksomhed på fysiske udfordringer.

Er yoga for alle?

Alle kan dyrke yoga uanset alder og niveau. Er du begynder eller øvet - vi har et hold, der passer til dig!

Hvad skal jeg medbringe til yoga i Præstø?

Vi har en hel del redskaber, så du skal kun medbringe en yogamåtte, tålmodighed, åbent sind og behageligt tøj. Mere behøver du ikke.

Andre yogahold på Sydsjælland og Lolland og Falster

Vi tilbyder yoga i Vordingborg, Stege, Præstø, Faxe Ladeplads, Faxe, Haslev, Sakskøbing, Nykøbing F, Eskilstrup og Stubbekøbing.