Om Lone Ellegaard

Om underviseren

Undervisningen er varieret og rolig med god tid til fordybelse. Her er fokus på, hvordan yogaen opleves, ikke hvordan den ser ud. Alle kroppe og sind er forskellige, og derfor tilpasses øvelserne, så den enkelte kan arbejde med yogaen på sine egne præmisser.

Erfaring og uddannelse

Underviseren har undervist i yoga siden 2007 og er uddannet yogalærer fra Lilly Julier, Jysk Yogaforbund. Derudover deltages der løbende i efteruddannelse med fordybelse i yoga, yoga nidra og meditation med afsæt i Himalaya-traditionen.

Siden 2018 er der opnået specialisering i yin yoga og MFR (myofascial release), og i 2020 blev uddannelsen som klang-aktør gennemført. Syngeskåle indgår i dag som en naturlig del af undervisningen og skaber ekstra ro og fordybelse.

Undervisningsformer

Underviseren tilbyder:

• Faste yogahold – herunder hensyntagende yoga og meditation

• Stilledage med yoga, meditation og stillevandring

• Yoga- og meditationsferier

• Særlige arrangementer med yin yoga og klang

Faglig baggrund

Tidligere erhvervserfaring som både jordemoder og klinisk diætist bidrager med en solid kropslig og menneskelig forståelse, som præger undervisningen og mødet med deltagerne.