Fokus på det hele menneske. vejledende og guidende tilgang, tydelig omkring øvelserne og deres formål, opmærksomhed på den enkelte deltager, individuel tilpasning så alle deltagere kan være med, skaber tryghed.
“Jeg kan kun sige at jeg husker din undervisning meget positivt. Du har en dejlig stemme og er god til at sætte stillingerne sammen så de bliver" flydende", og du er god til at give alternative stillinger hvis det kniber med fysikken“
Jeg har en baggrund som fysioterapeut og en grundig yogalæreruddannelse fra 2018- med flere års undervisererfaring. Empatisk, nærværende, rolig og lyttende tilgang. Jeg ser kroppen som en helhed, fokus på det fysiske og mentale, åndedræt
Mindre hold - opmærksomhed på den enkelte deltager, individuel tilpasning så alle deltagere kan være med, skaber tryghed. Kan hurtigt tilpasse dagens yogaprogram ved behov – inspireres af at modtage input fra deltagerne
Triyoga for 30 år siden under studietid - et rart afbræk mentalt og fysisk til en travl studiedag samle tanker fokus på mental sundhed, og desuden godt supplement til fx min daværende løbetræning.
At man kommer fra hoved og ned i kroppen - at man lærer at mærke kroppen- styre sit åndedræt og hurtigt mærker effekt på krop og sind - på den rigtig gode måde.
1. Jeg elsker at rejse og opleve nye kulturer - jeg er specielt meget glad for Nepal.
2. Min yndlingsferie er trekking i bjergene.
3. Min livret er buffet.
Fred og ro, gerne ude i naturen
I naturen- gerne vandring i bjerge, allerhelst i Nepal.
Aktuelt deltager jeg på yin yogahold og går til svømning.
Jeg arbejder som fysioterapeut – I min fritid elsker at befinde mig i naturen, være sammen med min familie og venner og kan lide at være fysisk aktiv.
Jeg går til yoga hos forskellige undervisere og forskellige yogaformer. Jeg netværker med andre yogalærere. Og jeg læser relevant litteratur og deltager i workshops.
Uddannet yogalærer hos Dansk Yoga uddannelse i Valby (2 årig grundig uddannelse), samt forskellige kurser og temadage for at dygtiggøre mig inden for yoga - bl.a. restorativ yoga og åndedræt.
Herudover uddannet fysioterapeut.
Jeg har udervist på hensynstagende hatha yogahold, herrehold i hathayoga, yoga i naturen, yogahold med fokus på rygproblematikker, yoga med særligt fokus på at inddrage bækkenbundstræning samt åndedræt.
Underviser