Foredrag om løbetræning - for kvinder der har fået børn
Er du træt af at føle dig tung som en sæk kartofler, når du løber? Eller har du helt droppet løb, fordi det ikke længere føles rart i kroppen efter, du har fået børn? Lad den kernevenlige løbeteknik hjælpe dig tilbage til løb!
Til foredraget giver jeg en introduktion til den kernevenlige løbeteknik, der bl.a. kan hjælpe dig med at komme af med gener fra morkroppen ifm. løb såsom:
• Ømme knæ og hofter
• Tyngde i underlivet
• Dryptisseri
• Følelsen af, at løb er tungt og træls
Foredraget henvender sig til kvinder, der har fået børn fra tidligst for 6 mdr. til +20 år siden.
NB: Du er også meget velkommen, selvom du endnu ikke anser dig selv for at være løber.
