Foredrag om løbetræning - for kvinder der har fået børn

Foredrag om løbetræning - for kvinder der har fået børn

Er du træt af at føle dig tung som en sæk kartofler, når du løber? Eller har du helt droppet løb, fordi det ikke længere føles rart i kroppen efter, du har fået børn? Lad den kernevenlige løbeteknik hjælpe dig tilbage til løb!

Til foredraget giver jeg en introduktion til den kernevenlige løbeteknik, der bl.a. kan hjælpe dig med at komme af med gener fra morkroppen ifm. løb såsom:
• Ømme knæ og hofter
• Tyngde i underlivet
• Dryptisseri
• Følelsen af, at løb er tungt og træls

Foredraget henvender sig til kvinder, der har fået børn fra tidligst for 6 mdr. til +20 år siden.

NB: Du er også meget velkommen, selvom du endnu ikke anser dig selv for at være løber.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 10.09.2024 17:00-19:00 Sundhedshuset I Albertslund Thora Bjørn
Holdnr. 28955

Foredrag om løbetræning - for kvinder de…

  • Tirsdag 10.09.2024
  • 17:00-19:07
  • Sundhedshuset I Albertslund
  • Thora Bjørn
DKK 150,-
Se lignende hold her
Thora Bjørn
Underviser

Thora Bjørn

Thora Bjørn er kvinden bag den kernevenlige løbeteknik®. Thora er personlig træner, forfatter, cand. mag. og specialist i genoptræning af kvinder, der har født børn. Ved hjælp af funktionel træning med afsæt i kernemusklerne har hun hjulpet over 15.000 deltagere med sine digitale træningsprogrammer fra Superfit Mor som bl.a. Flad Mave Online, Superfit Bækkenbund, Løb Kernevenligt og hun er forfatter til bogen Løb igen: Lær at løbe uden gener fra morkroppen (2023).