Yoga

Yoga for mænd og stærke kvinder

Yoga Mænd

Du bliver smidig og stærk i krop og sind med denne dynamiske yoga. Er du stiv og træt, eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækning eller ømme led? Vi vil gennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen og lære dig både at give slip og strække på samme tid.

Øvelserne strækker og styrker ryggen, armene og benene m.m., som gør dig smidigere, forbedrer dit åndedræt og retter din kropsholdning, som afsluttes med en overall afspændthed.