Hensyntagende yoga

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

En nænsom yogapraksis i trygge rammer

Hensyntagende undervisning

Dette hold er for dig, der ønsker en nænsom yogapraksis, uanset om du er ny til yoga eller allerede har erfaring. Undervisningen foregår i et roligt og hensyntagende tempo, hvor du får god tid til at mærke kroppen og bevæge dig sikkert gennem øvelserne.

Vi arbejder med forskellige yogastillinger, der styrker og strækker kroppen. Teknik, åndedræt og bevidst nærvær er en central del af undervisningen. Med udgangspunkt i grundstillingerne bygger vi små, blide flows op, så du gradvist oplever mere sammenhæng og lethed i bevægelserne.

Tryg guidning og afsluttende afspænding

Alle øvelser kan tilpasses efter behov, og du bliver guidet hele vejen igennem, så du kan deltage på dine egne præmisser. Hver session rundes af med en rolig afspænding, der hjælper kroppen til at slippe spændinger og finde indre ro.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.