
FOF Djursland
Hensyntagende yoga i Ebeltoft er et trygt og roligt yogahold for alle – uanset om du er helt ny til yoga eller allerede har erfaring. Undervisningen foregår i et hensyntagende tempo med fokus på vejrtrækning, teknik og blide flows, så du kan styrke kroppen og finde ro med respekt for dine egne grænser.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Hensyntagende undervisning
Hensyntagende yoga i Ebeltoft er et trygt og roligt yogahold for alle – uanset om du er helt ny til yoga eller allerede har erfaring. Undervisningen foregår i et hensyntagende tempo med fokus på vejrtrækning, teknik og blide flows, så du kan styrke kroppen og finde ro med respekt for dine egne grænser.
På holdet udforsker vi forskellige yogastillinger, der både styrker og strækker kroppen. Undervisningen har fokus på:
grundig guidning i yogastillingerne
vejrtrækning og nærvær
rolige overgange og små flows
bevægelse med respekt for kroppen
Alt foregår i et tempo, hvor du har tid til at mærke efter og bevæge dig trygt.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses individuelt, og der er plads til pauser og variationer efter behov. Her er fokus på tryghed, kropsforståelse og velvære – ikke på præstation.
Hver yogatime afsluttes med afspænding, hvor kroppen får mulighed for at slippe spændinger, og du kan gå herfra med en følelse af ro og balance.
Kurset henvender sig til alle, der ønsker en blid og hensyntagende yogapraksis. Det er særligt velegnet, hvis du:
er ny til yoga
ønsker et roligt tempo
har behov for ekstra hensyn
vil opbygge styrke og smidighed i trygge rammer
Undervisningsform: Hensyntagende yoga
Tempo: Roligt og guidet
Fokus: Styrke, smidighed, vejrtrækning og afspænding
Sted: Ebeltoft
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere