Indlæser kursusinformation
Prøvegang i Tirstrup
FOF Djursland
Kom i form med Ergün
Få pulsen op og humøret i top med Ergüns energiske cardiotræning! Her får du effektiv motion til god musik, der både styrker konditionen, smidigheden og koordinationen – uanset niveau.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Prøvegang: Send en mail til f@f-djursland.dk med dit navn, adresse, mobil og mail, så tilmelder vi dig prøvegangen HELT gratis.
Sjov træning med puls og god energi
Vil du i form på en måde, der føles mere som fest end fitness? På Ergüns hold kombineres puls-, styrke- og koordinationstræning med korte, enkle koreografier til musik fra forskellige genrer. Du får sved på panden og et smil på læben – hver gang.
Forbedrer både krop og sind
Træningen er effektiv og alsidig: Den strammer kroppen op, øger konditionen, gør dig mere smidig og reducerer stress. Øvelserne udføres i dit eget tempo, så både begyndere og øvede kan være med.
Struktur og variation i hver time
Hver lektion starter med en grundig opvarmning, og afsluttes med udstrækning, så kroppen får en god balance mellem aktivitet og afspænding. Musikken giver ekstra energi, og stemningen på holdet er afslappet og motiverende.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.