Balancetræning

Balancetræning er meget mere end blot at stå på ét ben

Din balanceevne afhænger af et samspil mellem flere sanser og kroppens evne til at koordinere bevægelser. På dette hold bliver du introduceret til, hvordan din krop arbejder med balance, og hvordan du aktivt kan forbedre den. Vi arbejder med forskellige øvelser, der stimulerer dine sanser og styrker din kropskontrol.

Træningen foregår primært stående, men vi laver også øvelser på gulvet. Undervisningen tilpasses, så alle kan være med, uanset niveau, og du får konkrete redskaber til at styrke din balance i hverdagen.