Deltager laver blide bevægelser og afspænding under vejledning

FOF Københavns Omegn

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF Københavns Omegn

Kurser

Motion og sundhed

Hensyntagende bevægelse

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

På holdet arbejdes der med rolige bevægelser, som smidiggør dybe rygmuskler og styrker muskelbalancen. Øvelserne udføres liggende, siddende og stående og guides i et roligt tempo, ofte i takt med vejrtrækningen.

Formålet er at øge kropsbevidsthed, sensitivitet overfor kroppens signaler og fremme velvære. Hver session afsluttes med dyb afspænding, så både krop og sind får mulighed for fordybelse.

Bemærk: Kommunen yder ekstra tilskud til handicapundervisning, og en underskrift som dokumentation kræves for deltagelse.

Indlæser siden...

FOF Københavns Omegn

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF Københavns Omegn

Kurser

Motion og sundhed

Hensyntagende bevægelse

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

Formålet er at øge kropsbevidsthed, sensitivitet overfor kroppens signaler og fremme velvære. Hver session afsluttes med dyb afspænding, så både krop og sind får mulighed for fordybelse.

Bemærk: Kommunen yder ekstra tilskud til handicapundervisning, og en underskrift som dokumentation kræves for deltagelse.

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

Vælg dato og tid

Bevægelse og afspænding

Her kan du møde

Camilla Johansen

Vælg dato og tid

Bevægelse og afspænding

Her kan du møde

Camilla Johansen

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sindDette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

Hensyntagende bevægelse i Herlev

Blid træning for krop og sindDette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Hensyntagende bevægelsestræning i Herlev med fokus på smidighed og velvære

Vælg dato og tid

Her kan du møde

Camilla Johansen

Vælg dato og tid

Her kan du møde

Camilla Johansen

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.

Blid træning for krop og sind
Dette hold henvender sig til dig med lette til moderate gener i muskler og led, som ønsker rolig og blid træning, øget kropsbevidsthed og større velvære.