Indlæser kursusinformation
FOF Københavns Omegn
Motion for brystopererede
Skånsom genoptræning i varmt vand for brystopererede
Dette hold tilbyder effektiv og sikker træning i varmtvandsbassin, tilrettelagt for brystopererede, der ønsker at styrke muskler, forbedre holdning og reducere spændinger.
Motion for brystopererede – genoptræning med hensyn
Kurset er målrettet dig, der har været igennem en brystoperation, og som ønsker skånsom genoptræning. Øvelserne tager hensyn til din situation og sikrer en effektiv træning uden overbelastning. Undervisningen varetages af en uddannet fysioterapeut.
På holdet arbejder vi med:
Styrkelse og genoptræning af muskler i bryst og ryg
Fjerning af spændinger i kroppen
Udnyttelse af varmt vand til støtte, vægtreduktion og sansestimulering
Hensynstagende øvelser for at undgå skæv holdning og fremme optimal genoptræning
Hvorfor tilmelde sig?
Træning i varmt vand giver brystopererede mulighed for effektiv genoptræning i trygge rammer. Vandets bærende effekt støtter de svage muskler og gør træningen skånsom, samtidig med at muskler og holdning styrkes.