Indlæser kursusinformation
FOF Københavns Omegn
Pilates på land og i vand
Oplev Pilates på gulv og i vand
Denne unikke Pilates-oplevelse kombinerer øvelser på gulv og i vand, hvor du træner små muskelgrupper omkring mave og lænd. Vandets opdrift og varme giver både støtte og udfordring, mens øvelserne udføres kontrolleret under kyndig vejledning af fysioterapeut.
Styrk din krop med Pilates på land og i vand
Oplev, hvordan Pilates kan tilpasses både på gulvet og i varmt vand, og få et nyt perspektiv på øvelsernes effekt. Varmen og opdriften i vandet gør det muligt at træne med både støtte og modstand, hvilket styrker balance, kropsholdning og de små muskelgrupper omkring mave og lænd.
Undervisningen ledes af en erfaren fysioterapeut, som sikrer, at øvelserne udføres korrekt og kontrolleret. Perfekt til dig, der ønsker en anderledes, sjov og effektiv måde at styrke kroppen på – både fysisk og mentalt.