FOF Køge Bugt
Sund hverdagsmad
Savner du inspiration til at spise mere grønt? Eller blot at gøre din hverdagsmad mere sund. På vores kurser lærer du at tilberede lækre, mættende og farverige retter, der både er gode for dig, din økonomi, og for klimaet. Uanset om du vil spise helt plantebaseret eller blot ønsker flere grønne måltider i hverdagen, får du masser af inspiration og praktiske færdigheder.
Hvor kan jeg gå til kurser i sund hverdagsmad?
Vi har kurser i sund hverdagsmad i Smørum, Rønne og Køge.
Hvem kan være med?
Du kan være med uanset om du er erfaren eller nybegynder i køkkenet.
Hvad får jeg?
Du får masser af viden om råvarer, sæsonbetonet grønt og hvordan du får mest mulig smag, saft og kraft frem i de grønne retter. Opskrifterne er nemme vi sigter på velsmagende og mættende hverdagsmad, som alle kan lave. Du får også tips og tricks, der gør det sjovt og overskueligt at leve lidt grønnere – uden at gå på kompromis med smag og nydelse.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen er praktisk og hands-on. Sammen med underviseren og de andre deltagere tilbereder du forskellige retter trin for trin. Der er plads til at stille spørgsmål, smage dig frem, prøve teknikker af og dele erfaringer undervejs.
OBS: Der vil være en råvare-udgift på mellem 85 kr. og 120 kr. pr gang. Beløbet afregnes direkte med underviseren i forbindelse med undervisningen.
“Skønne opskrifter som virkelig var meget varierede. Man fik en vidunderlig inspiration til at bruge bælgfrugter, ærter og linser. “
– Deltager på kurset Mæt og glad med bønner og bælgfrugter
Vælg hold
Her kan du møde
Læs mere