Efterårsyoga på Viborg Idrætshøjskole

Giv dig selv en pause - nyd en lørdag formiddag med blid yoga på den smukke Viborg Idrætshøjskole

Slut af med lækker salat i højskolens spisesal og få lidt højskolestemning med i købet.

Programmet:

Kl. 10.00 – 11.30: Yoga med ro på. Fokus på mobilisering af kroppen, på styrke og gode stræk, hvor du får lov til at blive længe i stillingerne. God tid til afspænding.

Kl. 11.45: Vi går over i spisesalen og nyder højskolens lækre salat-bowl (vegetarisk)

Kl. 12.15: Tak for i dag – verden kalder :)

Praktisk:

Tag behageligt tøj på, du kan bevæge dig i.

Medbring egen yogamåtte, tæppe og et par lune sokker til afspændingen.

Der er plads til 20 deltagere, så tag dig selv eller en god ven under armen – tilmelding efter først-til-mølle.

NB: Alle stive kroppe er velkomne - ingen akrobatik!