Gymnastik og bevægelse 60+

Gymnastik 60+

Vi arbejder med kondition, styrke, smidighed og balance i et trygt og motiverende fællesskab. Vi får pulsen op til glad musik, og undervejs inddrager vi små redskaber som bolde og elastikker. Hver træning rundes af med en kort afspænding.

På dette hold hos FOF i Randers er der plads til alle, og øvelserne tilpasses individuelt, så du kan deltage på et niveau, der passer til netop din form og dine behov.