Mensendieck er for alle.
Uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer – som fx hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose, o.lign.
Mensendieck er et bevægelsessystem du lærer og tager med dig resten af livet og i alle motionsformer.
Lad daglige bevægelser bliver til træning, frem for slitage.
Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen.
Personlig træning og korrektion i øvelserne
Optimal holdning
Udholdenhed, større styrke og bedre koordination
Smidighed og elegance
Nærvær og opmærksomhed
Ro, afspænding og vejrtrækning
Kropsbevidsthed og accept
Har du spørgemål inden tilmelding er du velkommen til at kotakte FOF eller Bente Holst direkte på tlf: 22509307 eller mail: benteholst1987@gmail.com
Læs mere