Osteoporose

Træningssessionen forgår med en stående opvarmning og derefter forgår træningen på en måtte på gulvet. For at gøre det sjov og udfordrende, bruger vi bl.a. forskellige redskaber, som fx håndvægte, bolde og elastikker. Der bliver taget højde for individuelle behov og evt. skavanker. Her kan du trygt træne og være sikker på en korrekt udførelse af øvelserne.