Osteoporosehold

Dette hensynstagende hold er målrettet dig med osteoporose. Træningen har fokus på styrke, stabilitet, balance og kropskontrol og er tilrettelagt med hensyn til knogler, led og sikker belastning.

Du bliver klogere på din krop, hvordan man træner bedst, formålet med øvelserne, og hvorfor vi træner på netop denne måde - der er fokus på at styrke knogler og muskler, forbedre balance og mindske risikoen for fald. Træningen er varieret og motiverende, med brug af redskaber og øvelser for hele kroppen. Der er plads til individuelle hensyn og forskellige niveauer, så du trygt kan deltage.

Holdet bliver afholdt hos Thomsens Fysioterapi.