Qi Gong Workshop

Qi Gong - noget for dig?

Kom med på en workshop i Randers, hvor du kan prøve Qi Gong og se om det er noget for dig.

Qi Gong er kortere energiøvelser.

Her forbinder vi afspænding, strækøvelser, meditation og energiarbejde i bevægelse og stilhed.

Dette gøres i liggende, siddende og stående stillinger.

Disse energiøvelser fordeler energien til alle dele af kroppen.

Derved øger du din livsenergi og styrker din koncentration og evne til at fokusere.

Hvad indeholder workshoppen?

Disse elementer indgår:

• Opvarmning af led og muskler

• Lette strækøvelser

• Qi Gong meditation

• Qi Gong gang

• En kort Qi Gong bevægelsesserie

​Vel mødt til en times Qi Gong.

Se også:

Tai chi og andre bevægelseshold