Ryghold

Har du tilbagevendende rygproblemer og ønsker at holde dig i form?

Så er dette hold skabt til dig. Her tager vi hånd om ryggen gennem skånsomme, styrkende øvelser – samtidig med, at du får indsigt i ryggens funktioner og lærer, hvordan du bedst passer på den i hverdagen. Der tages altid individuelle hensyn, så du kan være med uanset niveau.

Undervisningen tilpasses løbende, så øvelserne passer til dine forudsætninger og dagsform.
Hver træningsgang har fokus på at styrke hele kroppen, og vedligeholde balance, stabilitet og koordination