Ryghold

Dette hold er for dig med rygsmerter/rygproblematikker, som ønsker at træne på en tryg og meningsfuld måde. Træningen er varieret, men har altid fokus på at styrke og stabilisere ryg, mave og hofter.

På dette hold bliver du klogere på kroppens sammenhænge, formål med træningen og hvordan øvelserne kan bidrage til mindre smerte, bedre bevægelighed og øget funktion i hverdagen. Der er plads til forskellige niveauer, og øvelserne tilpasses den enkelte, så du kan være med.

Dette hold bliver afholdt hos Thomsens Fys.