Step-Styrke-Stabilitet

Step-, styrke- og stabilitetstræning for alle

Vi laver små step-serier til glad musik samt funktionel træning af hele kroppen med styrke, smidighed og kondition.

Step er træning på en lav stepbænk, hvor vi går op og ned i forskellige trin og rytmer. Det styrker konditionen, koordinationen og balancen på en skånsom og effektiv måde.

Undervisningen er bygget op, så alle kan være med og foregår i Randers på Rosenlund.