Stole-gymnastik

Hold dig i gang på et hold, hvor vi kommer hele kroppen igennem med inspiration fra både gymnastikken og yogaens verden - og bliv samtidig inspireret til små ting, du kan gøre derhjemme i dagligdagen for at holde dig selv til ilden.

Der afsluttes med afspænding, hvor der er mulighed for at ligge på en måtte.