Yoga for børn

Yoga for børn i Randers

Hos FOF i Randers kan du prøve yoga i efterårsferien i Børnekulturugen, hvor vi tilbyder to gratis hold.

Fra uge 43 kan man gå på et hold over 7 mødegange.

Yoga for børn er sjovt, styrkende og lærerigt.

Gennem leg og historiefortælling guider Casandra børnene igennem yogaens verden. Ved hjælp af deres vidunderlige fantasi laver vi sjove øvelser, som styrker både krop, sind og sjæl.

Yoga giver blandt meget andet øget:

• muskelstyrke

• balanceevne

• selvværd

• selvtillid

• bevidsthed

Man kan i den grad mindske uro og stress, da nervesystemet reguleres via de forskellige øvelser.

Ro og nærvær udmønter sig i hjælpsomhed, omsorg og kærlighed overfor sig selv, andre mennesker og naturen omkring os.

“Stærke ben i yogapraksis giver stærke ben at stå og gå på i livet!”

Timen afsluttes med en guidet meditation/drømmerejse

Praktisk info:

Alle kan være med, det kræver ingen forudsætninger.

Ifør dig tøj du kan bevæge dig frit i og medbring en flaske vand.

Kom som du er, vi har måtter og udstyr klar.

Forældre eller ledsager er velkommen til at være i lokalet, men deltager ikke.