Indlæser kursusinformation
FOF Sønderjylland
Klangmeditation
Oplev dyb ro og fordybelse, når lyde og vibrationer fra instrumenter som klangskåle, gonger og klokker skaber et meditativt rum for stilhed og nærvær. Klangmeditation inviterer kroppen til at give slip, sindet til at falde til ro og åndedrættet til at finde sin naturlige rytme.
HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE
For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.
En sanselig oplevelse i lydens rum
Du sidder eller ligger behageligt i et stille rum med dæmpet lys. Klangene breder sig i rummet og mærkes som blide vibrationer i kroppen – en slags lydmassage, der løsner spændinger og skaber balance mellem krop og sind.
Sessionen afrundes langsomt, efterhånden som lydene fader ud, og du får et par minutters stilhed til at vende roligt tilbage til hverdagen.
Effekter af klangmeditation
Giver dyb afslapning og reducerer stress
Stilner tankerne og øger nærværet
Skaber indre ro og balance
Løsner spændinger i krop og sind
Medbring:
Yogamåtte, tæppe og pude, så du kan ligge behageligt.