Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Sønderjylland
Qi Gong
Find ro i krop og sind gennem langsomme, bevidste bevægelser og dybe åndedrag. Qi Gong skaber harmoni mellem krop, energi og bevidsthed – og giver dig et sundere, stærkere og mere balanceret fundament.
HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE
For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.
Qi Gong - en del af den Traditionelle Kinesiske Medicin.
Gennem blide, gentagne bevægelser arbejder du med kroppens energi, åndedræt og nærvær i et meditativt flow. Øvelserne udføres langsomt og roligt, så både begyndere og øvede kan være med.
Qi Gong har dokumenteret effekt på både krop og sind: du styrker muskler og led, masserer de indre organer og forbedrer kroppens energiflow. Samtidig skaber praksissen ro i nervesystemet, styrker immunforsvaret og efterlader dig med en følelse af velvære og balance.
Forårsholdet 2026 – De 8 silkebrokader.
Du vil modtage et videomateriale du kan øve efter derhjemme, hvis du ønsker det.