Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Sønderjylland
Qi Gong i Sønderborg
Oplev Qi Gong i Sønderborg, en rolig og meditativ træningsform, hvor blide bevægelser, åndedræt og nærvær går hånd i hånd. Her får du mulighed for at styrke kroppen, finde indre ro og skabe balance i hverdagen. Alle kan være med, uanset erfaring.
Oplev Qi Gong i Sønderborg, en rolig og meditativ træningsform, hvor blide bevægelser, åndedræt og nærvær går hånd i hånd. Her får du mulighed for at styrke kroppen, finde indre ro og skabe balance i hverdagen. Alle kan være med, uanset erfaring.
En del af traditionel Kinesisk medicin - i midten af Sønderborg
Qi Gong har rødder i Traditionel Kinesisk Medicin og bygger på langsomme, gentagne bevægelser, der kombineres med åndedræt og koncentration. Gennem øvelserne arbejder du med kroppens energi og bevægelighed i et roligt, meditativt flow. Træningen kan hjælpe dig med at styrke muskler og led, forbedre kropsbevidstheden og finde større ro og velvære.
Tag roen med hjem
Qi Gong giver dig et pusterum fra hverdagens tempo, hvor du kan mærke kroppen og rette opmærksomheden mod dig selv. Du behøver ikke have erfaring med Qi Gong for at deltage, og øvelserne tilpasses, så både begyndere og øvede kan være med.
Du får desuden adgang til videomateriale, som du kan bruge til at øve videre på egen hånd, hvis du har lyst.
Indlæser kursusudvalg