Indlæser indhold
Indlæser siden...
NYHED
FOF Sønderjylland
Senior Yin Yoga i Aabenraa
Giv dig selv en rolig stund med senior Yin Yoga i Aabenraa, hvor du kan sænke tempoet, mærke kroppen og finde ro i hverdagen. Her er der plads til at tage hensyn til dig selv og dine behov. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga for at være med.
Giv dig selv en rolig stund med senior Yin Yoga i Aabenraa, hvor du kan sænke tempoet, mærke kroppen og finde ro i hverdagen. Her er der plads til at tage hensyn til dig selv og dine behov. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga for at være med.
Blide stillinger med fokus på ro og bevægelighed
I Yin Yoga bliver vi i de enkelte stillinger i flere minutter ad gangen, så kroppen får tid til at slappe af og give slip. Vi arbejder blidt med kroppens bindevæv, led og bevægelighed, samtidig med at vi skaber plads til ro og nærvær.
Øvelserne tilpasses den enkelte, og vi finder sammen frem til de stillinger og variationer, der føles gode for dig. Det handler ikke om at præstere eller udføre øvelserne på en bestemt måde, men om at lytte til kroppen og møde den, som den er.
En stund med velvære og selvforkælelse
Senior yin yoga giver dig mulighed for at koble af, mærke dig selv og give kroppen lidt ekstra omsorg. Med rolige bevægelser, god tid og støtte fra blandt andet yogapuder kan du finde en behagelig måde at være i stillingerne på.
Som en deltager på yin yoga beskriver det:
”Tænk, at det kan føles så fantastisk at kramme en yogapude!”
Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga. Kom, som du er, og glæd dig til en stund med ro, velvære og blid bevægelse.
Indlæser kursusudvalg
