Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Aqua-rytmik - OK-Skolen
En afspændingsform der ikke er så belastende for leddene, da vandet reducerer kroppens vægt markant.
Aqua-rytmik er bevægelses- og styrketræning i svømmebassin. Da vandet reducerer kroppens vægt, er denne afspændingsform ikke belastende for leddene, hvorfor undervisningen har vist sig anvendelig for personer - ofte ældre - der på grund af ledsmerter, slidgigt, dårlige rygge og lignende ikke med fuldt udbytte kan deltage på eksisterende afspændingshold.