Bevæg dig glad - Særligt tilrettelagt

Efter Helle Gotveds metode

På holdet Bevæg dig glad i Kolding får du motion og træning for hele kroppen – fra top til tå.

Vi tager udgangspunkt i Helle Gotveds bevægelsesmetode og arbejder med enkle, dynamiske øvelser, der udfordrer kroppen på en varieret og naturlig måde.

Undervisningen foregår til musik, der passer til bevægelserne, og vi kommer blandt andet omkring:

Målet er at give kroppen mulighed for at bevæge sig og blive aktiveret i et tempo og på en måde, der passer til holdets særlige tilrettelæggelse.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.