Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Cellerciser interval med pilates
Her kan du hoppe weekendens udskejelser af og blive klar til en nye uge med masser af overskud.
Efter en grundig opvarmning på Cellerciseren, går vi over til intervaller med hop på Cellerciseren, styrkeøvelser på måtte og slutter af med pilates stræk.
10 minutters hop på Cellerciseren svarer til en times styrketræning, så her får du virkelig en effektiv og sjov træning med alt i et.