Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Cellerciser motion med høj forbrænding
Få rørt hele kroppen på en cellerciser. Vi fokuserer på forbrænding, med interval træning. Mange omfattende sundhedsmæssige fordele følger naturligt med.
Astronauttræning
Gør som NASA. Få rørt hele kroppen på en sjov og meget effektiv måde. 10 minutter på en cellerciser har samme effekt som 1 times anden motion. Forbrænding af kalorier er 11 gange hurtigere end ved gang, 3 gange hurtigere end ved løb (stød reduceres med op til 87% ved cellercising).
NASA bruger cellerciseren til at få deres astronauter tilbage i god form igen efter en periode i rummet. De har ikke tid og råd til at træne en muskelgruppe ad gangen - med cellerciseren træner man alle muskler i hele kroppen helt ned på celle-niveau. Alle celler strækkes 100 gange i minuttet i vægtløs tilstand. Det er effektivt...