Cellerciser - Skånsom astronaut træning

Oplev en ny metode for motion for alle aldre

Cellerciser – skånsom træning for hele kroppen

Cellerciser er en trampolin-lignende træningsform, der kombinerer skånsom motion med effektiv træning og bevægelsesglæde. Træningen kan bruges af både børn, voksne, ældre og atleter.

Cellerciser er en forholdsvis ny træningsform i Europa og Danmark, mens den allerede bruges til motion og undervisning i USA og Asien.

Har du brug for at undervisningen tilrettelægges i forhold til dine begrænsninger eller handicap? Så tilmeld dig vores særligt tilrettelagte cellerciserhold.

Cellerciseren giver en UNIK træning, der er meget skånsom for kroppen samtidig med at det er EFFEKTIV og SJOV!

Omfattende sundhedsmæssige fordele

• Balancen og kropskoordinationen stiger

• Reducerer chancen for sygdomme i hjertet

• Giver et boost af røde blodlegemer

• Støtter cirkulationen af lymfevæske i kroppen

• Styrker hjertet

• Toner og styrker musklernes fibre

• Din hvile puls bliver lavere

• Reducerer kolesterol og triglycerid i kroppen

• Stimulerer kroppens forbrænding

• Styrker synet

• Øger cellernes styrke og reparationsprocesser

• Dit ilt-optag i lungerne stiger

• Cirkulerer mere ilt til dine celler

• Reducerer hovedpine og smerter i ryggen

• Reducerer smerter i hele kroppen

• Du får en dybere søvn

• Øger kroppens mulighed for afslapning

• Styrker din udholdenhed

• Reducerer PMS symptomer

• Støtter kroppens immunforsvar mod sygdomme

Se her, hvordan man bruger en cellerciser - vist af ham, der har opfundet den.

Hvad er cellerciser?

På en cellerciser arbejder du med kroppens bevægelser på en trampolin-lignende overflade. Træningen er skånsom og samtidig effektiv, så du får mulighed for at bevæge dig på en anderledes og sjov måde.

Cellerciser kan være relevant, hvis du gerne vil prøve en ny form for motion eller supplere din nuværende træning med en anderledes bevægelsesform.