Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Sydjylland
Fascial Flow®
Gennem langsomme, meditative bevægelser og fuld fokus på, hvad du oplever, øges din mentale, følelsesmæssige og fysiske balance.
Giv din krop fuld opmærksomhed og skab ro og balance i krop og nervesystem
Med Fascial Flow® mærker du at kroppen finder tilbage til sin oprindelige balance gennem langsomme, meditative bevægelser.
Ny forskning viser, at bindevævet rummer nerveceller og kommunikerer med nervesystemet. Bindevævet kan blive stift og ophobe affaldsstoffer ved inaktivitet eller et stresset liv, hvilket giver smerter og mindre fleksibilitet. Fascial Flow® er en sansebaseret, dynamisk metode, der aktiverer og vitaliserer bindevæv og nervesystem.
Kurset kan være relevant, hvis du:
Mærker smerter og nedsat fleksibilitet
Har brug for at afstresse nervesystemet
Savner mere liv i kroppen
Ønsker bedre kropsholdning og muskeltonus
Lider af følger efter hjernerystelse eller piskesmæld
Kroppen husker - også det vi ikke selv er bevidst om.
Du guides til at bevæge dig fra et trygt sted i dig og hele tiden lytte til kroppen. Selv mikrobevægelser kan skabe store forandringer og Fascial Flow® øger både det fysiske og psykiske velvære.
Du kan opleve:
Forbedret mobilitet og åndedræt
Et nervesystem i ro
Opløsning af spændinger og traumer i krop og bindevæv
Større kropsbevidsthed
Vi arbejder både liggende, stående og siddende med bl.a. bolde og elastikker. Alle kan deltage, da øvelserne tilpasses individuelt. Fascial Flow® udbydes ikke på andre aftenskoler i området.
Få et bedre indblik i Fascial Flow med Ane Friis i denne video.
Tidligere deltagere fortæller:
“Som deltager har jeg fået vækket kontakten til flere spændte områder, fået løsnet op såvel fysisk som følelsesmæssigt. Jeg føler mig friere i min krop og tør være mere intuitiv og legende med kroppen i forhold til, hvad der føles godt/ikke godt. Det har været meget trygt rum at udforske kroppen og dens muligheder i.“
– Lise
“Jeg har oplevet en transformation i mit forhold til min krop og mit sind. Et gammelt traume blev erkendt og kan nu sættes fri. Det har været en stor lettelse. Jeg har lært at kroppen er utrolig kompleks og at bindevævet er meget mere afgørende for vores helbred og velbefindende, end jeg vidste.“