Glad bevægelse - Særligt tilrettelagt

Efter Helle Gotveds metode

Opnå velvære og styrk din krop ved grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik.

Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination, balance og styrke.

Gulvøvelser, ud- og afspænding indgår i undervisningen.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.